马上就是要中考、高考的日子，高考也就1个月，中考也不过1个月多一点，我们从往年的经验来看，也从今年的实际情况发现，对于中考、高考，往往最着急的反而是家长。可以这么说，每年的4月份开始，家长们就会开始着急，开始咨询各类问题，有的是关于学习方法的，有的是关于找学校的，有的是关于选专业的……总而言之，都是关于孩子的，今天深圳北大青鸟嘉华学校老师就来为家长们释放压力，教各位家长几个方法调整心态，让你在孩子考试前，切实有效的帮助到孩子。
首先，家长们，你们要清楚的认知到一点，情绪是相互感染的，如果孩子和家长都产生了焦虑情绪，那么这种家庭氛围肯定不可能产生高效学习的结果！所以，在中考前考生和家长调整好心态是最重要的事情，也是保证提高学习效率的前提。
中学心理专家和讲师陈凤云老师昨日与我们分享了一个案例，讲的是一个家长，家里有面临中考的孩子，第一次月考后，孩子成绩不好，受了打击，情绪低落。因为这个假期孩子学习非常努力，孩子说，这个开学的第一个月考名次在班要前进3名，这样再继续保持下去，考一中就比较有把握。看到孩子这么懂事，家长心里也很高兴。可是没想到成绩出来以后，他的名次不但没有提前，反倒还退步两名。家长看到孩子在这一个多月时间里学习上的努力与付出，却没有达到预想目标，心里也不是滋味。
对于这样一个案例，其实是非常常见的情景，我们从家长的描述中就知道，家长已经开始焦虑，但是我们要帮助到孩子，家长首先要做的就是要把心情平复下来！如果你平静下来了，他自然而然就平静下来了。那么如何做到呢？首先我们需要了解孩子的学习“属性”，是属于比较用功型还是比较轻松型的？其次我们要了解孩子成绩退步的真正问题所在。你觉得孩子这个假期用功了，是针对他自己来说，比以前课外学习多了，课外做的题也多了，但是你想没想到别的同学呢，是不是也在加油努力甚至可能比你还要用功努力，这个肯定是客观存在的事实，对吧？所以我们不能主观认为自己努力了就一定名次提升。
另外就是我们这次考试努力了，虽然我们成绩名次上没有提高，但并不是我们的付出白费了或者说努力学习没有作用。我们要知道学习过程是知识积累的过程。人的大脑好比我们使用的电脑，平时不断储存，积蓄内容越多、越广等到需要时才能随心所欲、厚积薄发。
所以我们在每一次考试以后，除了要关注孩子的分数以外，更要关注孩子在这个考试当中，在哪一个地方，在哪一个学习内容和环节上出现了漏洞，是以前学过忘了、还是当时就不会的；或是现在学的没有理解透彻、知识掌握不扎实的，将具体丢分问题找出来并想办法及时去解决这些问题，弥补孩子学习上的漏洞。这才是今后学习成绩提高基础和保障。
在这里，深圳北大青鸟嘉华学校给予家长们几个建议：一，找出孩子学习的强项和弱项，以强带弱。二，更加科学地分配学习的时间，抓住自己的黄金时间来安排学习计划，以此来提高学习效率。三，找出常出现不该丢分而丢分的问题，强化训练加以解决，这也可以提高相应的分值。再一个呢，就是要科学安排复习的时间，这一点非常重要，因为对于我们每个考生来说，时间都非常的宝贵，那么谁在单位的时间内学习的效率高，那么谁就可能在后期考试当中成绩好。同时，家长们还可以帮助孩子找到他经常犯马虎的题型，这能帮助孩子在后期获得更大的进步。
好了，以上就是今天的分享，家长们如果还有其他疑问，或者有关于选学校、选专业的疑问，可以联系我们的在线客服咨询！祝愿每一位中考/高考考生取得佳绩！
